Hepiniz topa vururken belinizden değil, dizlerinizden eğilmeniz gerektiğini duymuşsunuzdur. Bunu yapabilmek için, top size doğru gelirken topun alt yarısına bakmayı deneyin. Topun aşağıda kalan kısmına bakarken, kendiliğinizden dizlerinizi büktüğünüzü ve eğildiğinizi fark edeceksiniz.
Aynı zamanda, bu şekilde eğildiğinizde topu çok daha net olarak izleyebildiğinizi göreceksiniz. Bu da vuruşunuzu gerçekleştirmenize ve vücut ağırlığınızı uygun bir şekilde dağıtmanıza yardımcı olacaktır. Böylece vuruşlarınız biraz daha güç de kazanacaktır.
Düzenleyen : Z.Özge
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder