AYAK ÇALIŞMASIYLA HIZ KAZANIN !!
Tenisçiler zamanlarının çoğunu vuruşlarını geliştirmek için harcarlar. Ancak kort dışında da hızınızı ve çevikliğinizi artırarak oyununuzu geliştirebilirsiniz.
Sadece aşağıdaki rakamlara bakarak bile tenisin hızlı hareket etmeyi gerektiren bir oyun olduğu görülebilir;
- Her sayı için geçen ortalama süre toprak kortta 10 saniye, sert zeminde 5 saniye, çim kortta ise 2.8 saniyedir.
- Her vuruşta katedilen mesafe ortalama 4 metredir.
- Maç esnasında tenis oynamakla geçen sürenin kortta bulunulan süreye oranı, 35:65’dir.
Düzenleyen: Z.Özge
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder