Ayak çalışmanızı hızlı geliştirmenizin bir yolu, rakibinizin topu sektirme sesini duyar duymaz iki ayağınızla birlikte küçük küçük sıçramak, zıplamaktan geçer.
Bu şekilde, gelen topa olduğunuz yerde durduğunuz veya hareketsiz olduğunuz zamankinden çok daha hızlı hareket edersiniz.
Derleyen: Özge Y.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder